重庆卫视2013年1月改版新推出的大型心理沟通情感对话节目，时长50分钟，每周三晚22点播出。每期节目邀请3位有着心理困惑而无法面对和无法抉择的人来到现场，倾诉他们的压力与困惑，由电视嘉宾、观众和周遭的人一起来帮助他释惑，最终他们做出选择，心灵得以释放。

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