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Insanity塑身减脂健身操

Insanity塑身减脂健身操

类型:健身/运动/肌肉/   地区:欧美   年代:2016   

Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身),是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操,系著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集,每集大概40分钟左右,在63天健身计划内无需任何器械,男女均可练习。Insanity 健身操主要通过间歇训练法,并逐步增强运动强度。

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